¿Existe alguna receta para alcanzar la felicidad?

Escribí la palabra receta seguida de la de dieta y el google me desplegó infinidad de links con todo tipo de recetas y dietas para adelgazar, bajar el colesterol o el nivel de los triglicéridos, controlar la diabetes; para subir de peso, para aliviar los “trastornos alimenticios” o mantener la presión arterial en equilibrio... para ene cosas relacionadas con al salud del organismo, incluyendo desde luego al corazón e hígado. Lo que no abunda son las “dietas para la salud del corazón y del hígado”, más allá de los triglicéridos, colesterol, etc.; me refiero a la otra salud, llámese felicidad o como se le quiera llamar. Y en estos tiempos en que todo se vende y como por arte de magia surgen expertos y garúes para todo, no estaría mal encontrar uno que ofreciera la dieta o receta infalible para ello no? Hasta me imagino el promocional televisivo:

“Resultados GARANTIZADOS. Si en diez días usted no obtiene la felicidad prometida, le devolveremos su dinero sin hacer más peguntas”.

Al menos al día de hoy, todavía a ningún vendedor de ilusiones se le ha ocurrido semejante “producto”. Como sea, existen recetas para generar endorfinas, las famosas hormonas de la felicidad, con las variantes del caso, hay quienes despliegan todo un menú de pequeñas cosas, logros, placeres, encaminados a la obtención de las codiciadas endorfinas y otros que se circunscriben a tres grandes grupos de cosas que generan una considerable cantidad de endorfinas, pero hacen una acotación: todo dependerá de lo que asociemos a la felicidad:
a) hechos gozosos, se estaría hablando de una felicidad breve, transitoria; b) vivir en una especie de orgasmo vital, mas transitorio y difícil, porque ni modo que se viva en orgasmo perpetuo, creerlo así no solo es disparatado, es imposible. c) quizá la felicidad es un estado de serenidad, derivado de la aceptación de uno mismo y su circunstancias, del entendimiento de su entorno. Quien sabe... aquí los tres "generadores" de las hormonas e la felicidad:

1. La práctica de un deporte sin fines competitivos y que no demanda un gran esfuerzo físico (por aquello del estrés, enemigo número uno de la felicidad), en especial el golf. Es de esperar que haya otras actividades alternas, porque el golf no es precisamente un deporte de las masas o los grupos sociales de bajo poder adquisitivo.

2. Hacer el amor. Bueno, ni falta hace que venga un científico a recomendarnos tal cosa ¿ o sí? Solo falta tener con quien y ya... pecata minuta... bueno y obviamente que “la cosa” resulte bien.

3. Reír, reír mucho, pues la risa es la más grande generadora de endorfinas. El quid está en encontrar verdaderos motivos que resulten deleitables, no el andarse riendo de las desgracias propias o ajenas.

[en ese estudio no lo mencionan, pero algunos doctores afirman que el chocolate en verdad es un buen generador de endorfinas y que además, si es très noire con un 70% de cacao, también es bueno para ... el corazón]

Ahora que si la necesidad y ambición son muchas, se pueden mezclar: reír mucho mientras se hace el amor, se manipula un palo de golf y se come chocolat noire... et voilâ... generación masiva de endorfinas; felicidad completa... solo habrá que ser lo suficientemente hábil para hacer las cuatro cosas bien y al mismo tiempo. He ahí la receta ideal.... eso si, felicidad breve... lo que dure el orgasmo.

Y finalmente otra opción todavía en fase de prueba: actualmente un grupo de científicos suecos trabaja en la píldora de la felicidad, la cual nos produciría endorfinas sin necesidad de hacer nada de lo arriba citado. Ay ustedes deciden...